Vývojár: Headspace, Inc.
Kategória: Zdravie a fitness
Priemerné hodnotenie aplikácie: 4.5 z 5
Počet hodnotení: 98113
Cena: Voľný
Miesto aplikácie: http://headspace.com
Headspace: Meditácia a spánok aplikácie pre Android od developera Headspace, Inc .. Headspace: Meditácia a spánok. Pomôže vám to relaxovať, relaxovať, meditovať a všímavosť. Je to zdravší a šťastnejší život bez stresu. Spať v noci? Pomôže vám Headspace. Stiahnite si túto bezplatnú meditáciu, všímavosť a spánok app. Potom len sedieť, relaxovať a dýchať .. Viac ako 10 000 000 stiahnutí a viac ako 98113 recenzií používateľov.
Popis aplikácie
Headspace je váš osobný sprievodca zdravím a šťastím. Pomôže vám to relaxovať, relaxovať, meditovať a všímavosť. Je to zdravší a šťastnejší život bez stresu. Spať v noci? Pomôže vám Headspace. Stiahnite si túto bezplatnú meditáciu, všímavosť a spánok app. Potom len sedieť, relaxovať a dýchať.
Čo robí táto meditácia a spánok app robí:
App Aplikácia Headspace meditácia vás naučí, ako dýchať, meditovať a žiť všímavo. Bolo dokonca dokázané, že sa zlepšilo zameranie. Pomáha dýchať, pokojne a sústrediť sa. Nebojte sa, ak ste nikdy predtým meditovali. Základy meditácie a všímavosti.
Ak budete spať v režime Headspace, nájdete meditácie v spánku, zvuky spánku Je ľahké ho nájsť. Koniec koncov, nikto nechce sledovať obrazovku v noci. Je to ideálne pre vás, aby ste vstali uprostred noci.
○ Trénujte svoju myseľ
○ Naučte sa klasickú meditáciu a spánok
Mind Pridajte na myseľ všímavosť
Sounds Zvuky spánku vytvárajú skutočne pokojné noci
Aké témy meditácie pokrývajú:
predmetyUžitočné pokyny pre zdravé návyky. Naučte sa dýchať počas záchvatu úzkosti, získajte určitú úľavu od stresu, keď ste na sebe ťažký, alebo relaxujte počas stresového dňa.
Courses Kurzy meditácie v oblasti stresu a úzkosti zahŕňajú: Riadenie úzkosti, nechávanie stresu, nepokoj, navigácia zmien
○ Klesajúce a prebudenie meditačné kurzy zahŕňajú: Spánok, Nepokoj
○ Kurzy meditácie osobného rastu zahŕňajú: Vzťahy, sebaúcta, láskavosť, šťastie, prijatie, ocenenie, rovnováha, trpezlivosť, veľkorysosť
Courses Meditačné kurzy práce a produktivity zahŕňajú: Hľadanie zamerania, stanovenie priorít, produktivitu, kreativitu
○ Kurzy meditácie o životných výzvach zahŕňajú: Transformáciu hnevu, zvládnutie smútku, zaobchádzanie s ľútosťou, sebaúctu, smútok
○ Kurzy pohybovej a športovej meditácie zahŕňajú: Motivácia, Zameranie, Tréning, Súťaž, Komunikácia, Analýza, Obnova, Rehab, Koncentrácia
○ Fyzické zdravie meditačné kurzy zahŕňajú: všímavé stravovanie, zvládanie túžby, zvládanie bolesti, tehotenstvo, zvládanie rakoviny
Courses Študentské meditačné kurzy zahŕňajú: Riešenie rozptýlenia, opustenie domova
Priestor pre deti: Cvičenia určené pre mladších meditujúcich. Témy zahŕňajú: Spánok, Prebudenie, Pokojný, Pozornosť a ďalšie.
Jednotlivé meditácieJe to dychové cvičenie.
○ Samostatné meditácie
○ Môžu byť skúsenejší
○ stres, stres, úzkosť, práca, cestovanie, šport, zameranie, motivácia, tréning a komunikácia
○ Navyše, šesť relácií SOS.
Oči otvorené: Jednorazové cvičenia zamerané na všímavosť, ktoré sú zamerané na pridanie pozornosti ku každodenným činnostiam.
Exercises Medzi cvičenia s otvorenými očami patria: Chôdza, Varenie, Stravovanie, Dojazd a ďalšie
Headspace je váš osobný sprievodca zdravím a šťastím. To vám pomôže zamerať sa, dýchať, zostať v pokoji, plniť si svoje povinnosti a odpočinúť si v noci lepšie vďaka relaxačným zmenám, meditácii a zručnostiam všímavosti. Za pár minút denne sa naučíte trénovať svoju myseľ a telo pre zdravší, šťastnejší a bez stresu život. Potrebujete trochu stresu na ťažký deň alebo tipy, ako dobre spať v noci? Pomôcť vám môže voľné miesto. Všetko, čo musíte urobiť, je stiahnuť túto bezplatnú aplikáciu pre meditáciu, všímavosť a spánok. Potom len sadnúť, relaxovať a dýchať.
Čo robí túto aplikáciu pre meditáciu a spánok:
Application Aplikácia na meditáciu v hlavnom priestore vás naučí dýchať, meditovať a žiť vedome. Bolo dokázané, že dokonca zlepšilo zameranie. Existujú cvičenia pre všetko, od zvládania úzkosti a zmiernenia stresu dýchania, šťastia, pokoja a koncentrácie. Nebojte sa, ak ste nikdy predtým meditovali. Existuje bezplatný kurz nadácie, ktorý vás naučí základy meditácie a uvedomenia.
V zážitku z režimu spánku v hlavnom priestore nájdete meditácie v spánku, zvuky spánku a špeciálne navrhnuté programy na spanie, ktoré vám pomôžu dostať sa na miesto odpočinku. Spánok od Headspace bol vytvorený, aby vyhovoval potrebám nepokojných podvalov, takže obrazovka je tmavšia a tlačidlá sa dajú ľahko nájsť. Koniec koncov, nikto nechce pozerať na svetlú obrazovku v noci. To je skvelé, ak máte problémy so zaspávaním, alebo sa zobudíte uprostred noci.
Ice Precvičte si a upokojte svoju myseľ v priebehu niekoľkých minút denne pomocou meditácie.
○ Naučte sa klasické techniky meditácie a relaxácie, ktoré vám pomôžu relaxovať, vyrovnať sa so stresom a úzkosťou, ako aj s rôznymi témami, ako je kreativita a spánok.
○ Pridajte k svojmu dňu určité povedomie s upozorneniami, ktoré vám pripomínajú, že musíte byť prítomní a dýchať
Sounds Zvuky spánku vytvárajú skutočne pokojné noci
Aké témy zahŕňajú meditácie:
Kurzov. Každý kurz obsahuje rad meditácií so sprievodcom, ktoré vám pomôžu zvládnuť rôzne témy a vytvoriť zdravé návyky. Naučte sa dýchať počas záchvatu úzkosti, získajte úľavu od stresu, keď je to pre vás ťažké, alebo relaxujte na náročnom dni.
Kurzy stresu a úzkosti zahŕňajú: manažment úzkosti, úľavu od stresu, úzkosť, zmenu navigácie
○ Spanie a prebudenie meditačné kurzy zahŕňajú: spánok, úzkosť
○ Meditačné kurzy pre osobný rast zahŕňajú: vzťahy, sebaúctu, láskavosť, šťastie, prijatie, hodnotenie, rovnováhu, trpezlivosť, štedrosť
Meditačné kurzy „Práca a produktivita“ zahŕňajú: hľadanie zamerania, stanovenie priorít, produktivitu, kreativitu
○ Kurzy meditácie v životnom volaní zahŕňajú: Transformácia hnevu, liečba smútku, riešenie problémov s ľútosťou, sebaúcta, smútok
○ Kurzy pohybovej a športovej meditácie zahŕňajú: motiváciu, zameranie, tréning, súťaž, komunikáciu, analýzu, obnovu, rehabilitáciu, koncentráciu
Meditačné kurzy o fyzickom zdraví zahŕňajú: vedomú výživu, prekonávanie túžby, liečbu bolesti, tehotenstvo, prekonávanie rakoviny
○ Meditačné kurzy pre študentov zahŕňajú: Rozptýlenie, Domáca starostlivosť
Priestor pre deti: cvičenia so sprievodcom pre juniorských meditujúcich. Témy zahŕňajú: spánok, prebudenie, pokoj, pozornosť a ďalšie.
Solitárne meditácie: dychové cvičenia pre stresové situácie, vizuálne cvičenia, ktoré vám pomôžu trochu si oddýchnuť v rušných dňoch a cvičenia na zvyšovanie povedomia, ktoré vám pomôžu relaxovať.
○ Vybrané meditácie voľného priestoru zahŕňajú cvičenia pre zdravie, šťastie, prácu a výkon a šport
○ Môžu byť orientovaní, ak ste noví v meditácii alebo nie sú orientovaní, ak ste skúsenejší
○ Jednorazové meditačné sedenia pre spánok, stres, úzkosť, prácu, cestovanie, šport, koncentráciu, motiváciu, učenie a komunikáciu.
Six Plus, šesť SOS sedení, aby vám nejakú úľavu vo chvíľach rozpadu.
Cvičenia s otvorenými očami: jednorazové cvičenia na zvýšenie povedomia určené na zvýšenie povedomia o každodenných činnostiach.
○ Cvičenia s otvorenými očami zahŕňajú: chôdzu, varenie, stravovanie, prácu a ďalšie
Ako nainštalovať aplikáciu "Headspace: Meditation & Sleep" na Android
- Krok 1. Potrebujete vytvoriť účet Google
- Krok 2. Musíte sa prihlásiť do svojho nového účtu
- Krok 3. Choďte na stránku aplikácie Google Play pre telefóny so systémom Android
- Krok 4. Prečítajte si podmienky a kliknite na tlačidlo "Inštalovať".
Ďalšie informácie
Obsah na predaj: Od 89,00grn. do 3099,99 UAH pre tovar
Aktualizované: 20. marec 2019
Vekové obmedzenia: 3+
Počet inštalácií: 10000000+
Aktuálna verzia: 3.20.1
Požadovaná verzia pre systém Android: 4.4 a vyššie
Veľkosť aplikácie: 31M
Interaktívne prvky: Interakcia používateľa
Prítomnosť reklamy: existuje
Prevziať na Google Play
Kontaktujte nás
2415 Michigan Avenue
Santa Monica, CA 90404
